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Odaka Yoga: “Fascia Flow”

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lunedì 21 Giugno 2021 @ 18:30 20:00

In questo mese di giugno, che ci inoltra in una lunga estate mediterranea, proponiamo ai nostri associati Le Masterclass Odaka Yoga condotte da Vivian Miliziano, insegnante ODAKA YOGA RYT 500 con certificazione internazionale riconosciuta da Yoga Alliance, ASC – CSEN – CONI.

È un ciclo di quattro eventi, che si svolgeranno all’ora del tramonto su una bellissima terrazza che dà direttamente sul mare a San Leone, nelle seguenti date: Lunedì 7, Giovedì 10, Lunedì 14 e Giovedì 17 Giugno. Ogni classe ha la durata di 1.15 h con la possibilità di soffermarsi a degustare una tisana per un completo relax e condividere insieme la magia dell’esperienza vissuta. Il numero dei partecipanti è riservato a solo nove persone per Masterclass, l’indirizzo della terrazza a San Leone verrà comunicato ai partecipanti il giorno prima di ogni lezione.

Fascia Flow è un invito ad esplorare la rete fasciale, conoscere le potenzialità del tuo corpo e integrare questa consapevolezza nella pratica yoga. Fascia Flow può aiutarti a ridefinire la forza e la flessibilità in un modo così profondo da rendere leggeri quei movimenti che sembravano pesanti e trasformare in possibile ciò che prima ritenevi impossibile.

Il segreto per avviare il cambiamento profondo che desideri nel tuo corpo, per recuperare la salute ottimale e superare i tuoi limiti è già in te, in quella matrix chiamata “Fascia” che connette l’intero organismo e gli da forma. La Fascia è il nostro tessuto che connette e ricopre l’intero corpo nutrendolo e dandogli forma e consistenza. Puoi immaginare la Fascia come “il tuo involucro segreto”, o come“il corpo pratico dello Yoga”, un vero organo armonico in cui sono presenti molti recettori compresi quelli del dolore e su cui possono rimanere intrise anche le cicatrici emotive che a loro volta possono essere causa di blocchi, infortuni e perdita di forza e flessibilità. Dobbiamo staccarci dall’idea di lavorare su un solo muscolo o un solo settore alla volta perché il nostro corpo è strutturato per lavorare in sinergia mettendo in collegamento tutte le parti tra di loro. Con questa lezione specifica di Odaka Yoga potrai imparare a lavorare sulla Fascia in modo consapevole eliminando le tensioni causa di dolori, migliorando le tue performance e raggiungendo le tue massime prestazioni. Ritrova il tuo equilibrio, guadagna lo spazio, la forza e la salute che meriti. Una sequenza rigenerante adatta a tutti per mantenere in salute la nostra fascia e riequilibrare il sistema nervoso. Concluderemo la pratica con un rilassamento finale e la condivisione delle esperienze insieme a una tisana rigenerante.

A ogni partecipante è richiesta la cortesia di portare il proprio personale tappetino.

Durata della lezione “Fascia Flow”: Un’ora e un quarto, a seguire momento relax con tisana.

€24

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