In questo mese di giugno, che ci inoltra in una lunga estate mediterranea, proponiamo ai nostri associati Le Masterclass Odaka Yoga condotte da Vivian Miliziano, insegnante ODAKA YOGA RYT 500 con certificazione internazionale riconosciuta da Yoga Alliance, ASC – CSEN – CONI.

È un ciclo di quattro eventi, che si svolgeranno all’ora del tramonto su una bellissima terrazza che dà direttamente sul mare a San Leone, nelle seguenti date: Lunedì 7, Giovedì 10, Lunedì 14 e Giovedì 17 Giugno. Ogni classe ha la durata di 1.15 h con la possibilità di soffermarsi a degustare una tisana per un completo relax e condividere insieme la magia dell’esperienza vissuta. Le lezione sono riservate a un massimo di nove persone per Masterclass, l’indirizzo della terrazza a San Leone verrà comunicato ai partecipanti il giorno prima di ogni lezione. Di seguito il programma e le date degli eventi:

Informazioni: info@immaginacw.com oppure 3491436916


Lunedì 7 Giugno – ore 18.30 – Odaka Yoga: “Fluidi come l’acqua”

Muoviti come un’onda per sentirti fin da subito più forte calmo e flessibile e impara a surfare le asana e i pensieri.

Come l’acqua si adatta alla forma del suo recipiente così la pratica Odaka Yoga si adatta al nostro corpo e ai bisogni differenti di ognuno di noi. Attraverso dei movimenti fluidi impareremo a muoverci in un modo nuovo che ci permetterà di eliminare le tensioni, calmare la mente ed esprimere la bellezza che è in noi stessi. I movimenti biomeccanici ad onda tipici della pratica Odaka Yoga ti permetteranno di eseguire le posizioni con più facilità e tu ti sentirai fin da subito più forte, leggero e flessibile. La pratica è quindi adatta a tutti e prevederà un momento di centratura per allontanare i pensieri disturbanti, proseguiremo a modellare il corpo attraverso una specifica sequenza di asana in movimento, impareremo a muoverci e fluire come l’acqua dando libera espressione alla bellezza che è in noi stessi, concluderemo la pratica con un rilassamento finale e la condivisione delle esperienze insieme a una tisana rigenerante.

A ogni partecipante è richiesta la cortesia di portare il proprio personale tappetino.

Durata della lezione “Fluidi come l’acqua”: Un’ora e un quarto, a seguire momento relax con tisana.

Contributo richiesto: 20€ a persona

Se sei interessato a questa lezione iscriviti utilizzando il box di sotto

Le prenotazioni per questo evento sono chiuse.


Lunedì 14 Giugno – ore 18.30 – Odaka Yoga: “Le Vie dei Chakra”

Impara ad aumentare i tuoi livelli di energia, scopri come i chakra e i blocchi profondi possono influenzare la tua vita e rigenerati in questa sequenza Odaka alla scoperta di te.

Tutti noi siamo fatti di un corpo fisico, visibile, ed un corpo energetico, invisibile, che regola le nostre attività, le nostre reazioni e la nostra attitudine alla vita. La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio”, ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo, che hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale. I chakra sono quindi dei vortici di energia e quando presentano dei blocchi questi stessi blocchi si manifestano con tensioni che ci rendono bloccati nel fluire della vita. Lo scopo della pratica Odaka Yoga è quello di risvegliare, attraverso movimenti e posizioni yoga , l’energia che risiede alla base della colonna vertebrale, dove è situato il primo chakra, e di farla risalire lungo questo percorso energetico, attraversando e riequilibrando tutti i sette chakra principali. Quando i nostri chakra sono perfettamente allineati la nostra vita diventa armoniosa e densa di gioia. La nostra salute rifiorisce e il nostro amore per la vita si rinnova più forte che mai. La pratica è adatta a tutti e ci aiuterà attraverso delle posizioni semplici a risvegliare la nostra energia, eliminare i blocchi profondi e farci sentire più carichi e motivati per affrontare al meglio le sfide quotidiane ed essere la versione migliore di noi stessi. Concluderemo la pratica con un rilassamento finale e la condivisione delle esperienze insieme a una tisana rigenerante.

A ogni partecipante è richiesta la cortesia di portare il proprio personale tappetino.

Durata della lezione “Le Vie dei Chakra”: Un’ora e un quarto, a seguire momento relax con tisana.

Contributo richiesto: 20€ a persona

Se sei interessato a questa lezione iscriviti utilizzando il box di sotto

Le prenotazioni per questo evento sono chiuse.


Giovedì 17 Giugno – ore 18.30 – Odaka Yoga: “Zen body & mind

Partecipa a questa classe speciale Odaka e immergiti totalmente nell’istante per divenire tu stesso quell’istante oltre il pensiero. Scopri come muoverti tra le asana e fluire nella vita allenando la tua attitudine zen con il corpo e la mente.

“Quando la vita ti trascina indietro con le difficoltà, significa che ti sta per lanciare in qualcosa di grande. Concentrati e prendi la mira” A volte, la cosa più importante nell’arco di una giornata è la pausa che facciamo tra due respiri profondi. Vivere lo Zen significa ritrovarsi dopo essersi perduti, muoversi e respirare nel qui e ora, riempire le nostre vita di armonia e gioia mentre ci liberiamo dalle influenze esterne, dalle cose superflue per apprezzare la grandezza e l’importanza dei piccoli gesti e rendere la nostra vita ricca e felice. La pratica è adatta a tutti, prevederà una serie di tecniche, movimenti e posizioni Yoga in un Flow esclusivo pensato per eliminare tossine e pensieri nocivi, ritrovare la calma, il benessere e gioire del momento presente. Imparerai l’Arte di muoverti in armonia, di essere reattivo e pronto ad accogliere le infinite possibilità che ti si presentano e come applicare alcuni principi Zen alla tua vita. Concluderemo la pratica con un rilassamento finale e la condivisione delle esperienze insieme a una tisana rigenerante.

A ogni partecipante è richiesta la cortesia di portare il proprio personale tappetino.

Durata della lezione “Zen body & mind”: Un’ora e un quarto, a seguire momento relax con tisana.

Contributo richiesto: 20€ a persona

Se sei interessato a questa lezione iscriviti utilizzando il box di sotto

Le prenotazioni per questo evento sono chiuse.


Lunedì 21 Giugno – ore 18.30 – Odaka Yoga: “Fascia Flow

Fascia Flow è un invito ad esplorare la rete fasciale, conoscere le potenzialità del tuo corpo e integrare questa consapevolezza nella pratica yoga. Fascia Flow può aiutarti a ridefinire la forza e la flessibilità in un modo così profondo da rendere leggeri quei movimenti che sembravano pesanti e trasformare in possibile ciò che prima ritenevi impossibile.

Il segreto per avviare il cambiamento profondo che desideri nel tuo corpo, per recuperare la salute ottimale e superare i tuoi limiti è già in te, in quella matrix chiamata “Fascia” che connette l’intero organismo e gli da forma. La Fascia è il nostro tessuto che connette e ricopre l’intero corpo nutrendolo e dandogli forma e consistenza. Puoi immaginare la Fascia come “il tuo involucro segreto”, o come“il corpo pratico dello Yoga”, un vero organo armonico in cui sono presenti molti recettori compresi quelli del dolore e su cui possono rimanere intrise anche le cicatrici emotive che a loro volta possono essere causa di blocchi, infortuni e perdita di forza e flessibilità. Dobbiamo staccarci dall’idea di lavorare su un solo muscolo o un solo settore alla volta perché il nostro corpo è strutturato per lavorare in sinergia mettendo in collegamento tutte le parti tra di loro. Con questa lezione specifica di Odaka Yoga potrai imparare a lavorare sulla Fascia in modo consapevole eliminando le tensioni causa di dolori, migliorando le tue performance e raggiungendo le tue massime prestazioni. Ritrova il tuo equilibrio, guadagna lo spazio, la forza e la salute che meriti. Una sequenza rigenerante adatta a tutti per mantenere in salute la nostra fascia e riequilibrare il sistema nervoso. Concluderemo la pratica con un rilassamento finale e la condivisione delle esperienze insieme a una tisana rigenerante.

A ogni partecipante è richiesta la cortesia di portare il proprio personale tappetino.

Durata della lezione “Fascia Flow”: Un’ora e un quarto, a seguire momento relax con tisana.

Contributo richiesto: 20€ a persona

Se sei interessato a questa lezione iscriviti utilizzando il box di sotto

Le prenotazioni per questo evento sono chiuse.


*È obbligatorio il tesseramento all’Associazione Immagina Aps per poter partecipare alle lezioni di Materclass Odaka Yoga, qualora non in possesso della Tessera 2021 vi verrà inviato il form apposito al momento della prenotazione della lezione prescelta.

** In caso di condizioni climatiche avverse il tour verrà rinviato alla prima data utile.

*** Ogni postazione assicura un metro e mezzo di distanza in ogni direzione.

L’istruttrice Vivian Miliziano, è un insegnante ODAKA YOGA RYT 500 con certificazione internazionale riconosciuta da Yoga Alliance, ASC – CSEN – CONI.

Nata ad Agrigento, trova l’arte e il movimento come una potente forma di meditazione. La natura e lo stretto contatto con il mare la mettono in uno stato di calma e concentrazione che le permettono di scavare in profondità e dare forma ed espressione alla sua anima. Fin da bambina si interessa alle discipline orientali cominciando il suo percorso di formazione nel ju-jitsu, raggiungendo il livello I Dan nel 2006. Negli anni approfondisce le sue conoscenze nell’arte del movimento e inizia a dedicare sempre maggiore tempo ed energie allo studio dell’anatomia e allo yoga, fino a farne oggi un vero e proprio stile di vita. Con spirito artistico sperimenta diversi stili fino all’incontro decisivo con i fondatori dello stile Odaka yoga, entrando a far parte dell’albo insegnanti nel 2017 e continuando a specializzarsi negli anni frequentando i loro master che arricchiscono le sue conoscenze e le permettono di creare classi e workshop yoga esperenziali ed emozonanti per un benessere a 360°. Per Vivian Odaka è un’ evoluzione delle sue esperienze passate nelle arti marziali, una potente sequenza yoga con cui affina la capacità di vivere con consapevolezza il momento presente in un processo immerso nell’energia, nell’intenzione e nell’amore. Un flow che trasforma la pratica in energia in movimento, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione che scioglie ogni tensione creando spazio, liberando e rinforzando corpo, mente e spirito. Le sue lezioni sono caratterizzate da uno spirito artistico, che disegna forme e lascia liberi i partecipanti di ritrovare ed esprimere se stessi, e da uno stile liquido, così come l’acqua si adatta alla forma di ogni contenitore, la pratica delle asana si adatta ad ogni praticante. Negli ultimi anni trasporta i suoi allenamenti Yoga anche su un altro piano sperimentando nuovi flow con l’utilizzo della pertica tipica della Pole Dance e ottenendo nel 2021 la qualifica di istruttrice.

sito web: www.ararisko.com

instagram: ararisko_harmony_yoga_

facebook: www.facebook.com/vivian.mil.ararisko

Youtube: www.youtube.com/channel/UCbxgNzHxESnST_wBSpdbHNg

Categorie: Corsi